Aplikasi Jurnal Kesadaran Diri yang Inovatif
Thoughts - CBT AI therapy adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu pengguna memahami diri mereka sendiri dan mengelola emosi serta pikiran. Dengan pendekatan berbasis terapi CBT (Cognitive Behavioral Therapy), aplikasi ini menawarkan berbagai fitur yang mendukung perjalanan pengguna menuju kesehatan mental yang lebih baik. Fitur-fitur yang tersedia termasuk jurnal panduan, jurnal rasa syukur, pelacak suasana hati, dan obrolan terapi yang memberikan dukungan psikologis. Pengguna dapat dengan mudah melacak kemajuan mereka sepanjang hari melalui indikator bar yang sederhana dan intuitif.
Aplikasi ini memiliki desain minimalis yang memberikan pengalaman maksimal, membuatnya mudah digunakan oleh siapa saja. Dengan fokus pada pengembangan diri dan pengelolaan stres, Thoughts membantu pengguna menemukan versi terbaik dari diri mereka. Melalui pertanyaan reflektif dan teknik-teknik CBT, pengguna dapat memahami pola pikir negatif dan menemukan cara untuk mengubahnya. Secara keseluruhan, Thoughts adalah alat yang berharga bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental mereka.
